现代人几乎离不开手机、电脑等科技产品，这些3C以及居家电器等用品，几乎都有辐射的存在，过度接触辐射，尤其是孕妇，对胎儿会有什么伤害？而孕妇到底能不能照X光？生活中又该怎么做，才能将接触的辐射剂量减到最低呢？

辐射几乎无所不在

生活中本来就有一些宇宙辐射，不过这些背景辐射剂量相当低，也没有证据显示对健康会有危害。

至于人为的辐射，主要来自电脑、手机、电话等3C产品，以及居家中包括：电视、微波炉、电磁炉、吹风机等电器用品。

过度接触辐射会有伤害，但要有症状出现，除非像接触大量放射线治疗才有可能，一般很少会因为接触生活中常见的辐射而有明显不适或症状。

大量辐射增加流产、畸胎、胎儿癌变风险

至于对器官上的伤害，最需要注意的是胎儿，如果孕期让胎儿接触过多剂量的辐射，较可能出现4个问题：流产、胎儿器官畸形、胎儿发展迟缓以及胎儿癌病变。

但孕妈咪不要太紧张，要造成这些影响，需要非常高的剂量。

辐射对胎儿的影响程度，最主要看接收的剂量以及怀孕周数，通常会造成流产或死胎，周数多是很小，大概在初期怀孕7、8周内，这时候胎儿受到伤害会有两种结果，一是流产，另外就是自己修复。

怀孕中期开始比较不会受影响。因此，提醒育龄女性，如果要接受放射线检查前，最好先验孕比较保险，以免在怀孕状况下接受到放射线检查而接触到辐射。

哪些职场比较常接触到辐射

风险最高的是医院负责放射检查的人员。而需要长时间使用电脑打字的工作人员，接触的剂量会比一般人高一点，但无法确定对身体有影响。

长时间使用电脑的族群，建议在使用过程尽量和电脑保持至少30公分以上的距离，如果状况允许，能减少工作时间也是有帮助的。

此外，空姐也是大家比较有疑虑的族群，她们会比一般人接触较多的宇宙辐射，但是同样的，目前并无证据证明空姐因辐射造成伤害的风险较一般人高。

生活中到底怎么做能真正有效防范

其实没有明确定论，主要能提醒以及给建议的就是在生活中使用微波炉、电脑以及最普遍的手机等可以多留意。

此外，大家对医院的一些检查，包括X光、电脑断层等所产生的辐射更有疑虑，检查辐射剂量其实很低，若要达到会造成胎儿伤害，需要很密集频繁的检查。

辐射剂量单位为「雷得」，5～10雷得以上才会有畸胎效果，在医院接受X光检查，以胸部X光检查为例，必须照到一千张才可能导致胎儿畸型，甚至剂量较高的电脑断层，只照一次的剂量，也不会对胎儿有威胁。

医疗检查的剂量对胎儿几乎没有伤害，只要避免重复检查都不会有问题，而且要看怀孕周数，加上有些检查会做防护，例如看牙医照X光会放铅板，影响更是减至微乎其微。

因此，只要避免重复检查，并尽量避开怀孕初期是可以安心的，周数越大，可接受的剂量越高，一两次的检查是不需担忧的。

有时候孕期发现重大疾病或紧急状况，还是要听医师建议接受必要的检查，以免延误治疗反而导致更大伤害。

生活中该如何防范电器产生的辐射

有两个重点：减少使用时间、保持一定距离，尽量在50公分以上，距离越长伤害越小。

讲手机时应长话短说，手机接通那一刻电磁波较强，建议接通那一刹那避免贴在耳朵，最好使用耳机接听；

使用微波炉时应尽量远离；尽量少用电磁炉，一定要用，锅子应完全覆盖电磁炉的整个炉面；

上班的孕妇，如果有使用电脑，一样要保持距离，而且避免经常处于电脑萤幕后方（电磁波比较强），不过现在多改用液晶萤幕，比较没有疑虑。

必须常接触辐射的医护人员，会有一些防范措施，例如穿铅衣，在帮病人检查时会短暂离开现场，避免直接接触，怀孕后也会尽量做职务调动。

目前为止，许多伤害无法被直接认定是由辐射造成，孕妈咪不用惊慌，比较要注意是在怀孕初期；而生活中使用电器时只要把握保持距离、避免长时间使用两个原则即可；

孕期中除非经医师建议，否则尽量避免接受不必要的检查，假如对胎儿健康有疑虑，产检过程可安排高层次超音波检查。