1、哄娃睡觉时应该尽量保持房间里安静，其他人员不要在房间里吵闹。同时应该调整室内的光线，比如白天可以拉上窗帘，晚上应该及时关灯。

2、可以给宝宝轻轻地哼首儿歌，拍拍她的肩膀等。要注意的是，在宝宝临睡之前不要她玩得太兴奋，平时也不要抱着宝宝晃来晃去的哄，即便宝宝哭闹也不能这样哄，因为这样容易把宝宝晃晕了，甚至导致脑组织损伤。