一到冬季，晚上就成了妈妈和宝宝斗智斗勇的时间，你刚把被子给他盖好掖好，转眼他就给蹬开了，再盖再蹬，一整夜都要绷着神经，时刻注意着给他盖被子，真折腾人，其实宝宝爱蹬被子并非是因为调皮捣蛋，有时可能是因为以下这些原因造成的，家长要找到原因，才能下症对付孩子睡觉不蹬被子做出正确的解决对策。

大脑过度兴奋

小宝宝的神经系统尚未发育完全，如果睡前神经受到干扰，就容易在入睡后大脑皮质的个别区域还保持兴奋状态，因而引起宝宝身体活动踢被子。

解决方法：消除兴奋因子

白天不要让宝宝玩得过于疲劳，睡前不要过分逗引宝宝，不要玩兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。

睡觉环境不舒服

比如说睡觉时给宝宝衣服穿得太多，盖的被子太厚，或室内太干燥，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不舒服，就导致踢被子了。

解决方法：改善睡眠环境

睡前给宝宝穿柔软、透气、轻便的衣服，被子不要盖得太厚，卧室环境要安静、光线要昏暗。

不好的睡眠习惯

不好的睡眠习惯也会导致宝宝踢被子，如把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。

解决方法：养成良好的睡眠习惯

这时候，需要宝妈奶爸辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿并及时纠正，另外注意不要让宝宝睡前吃得过饱。

疾病

例如蛲虫病、发热、小儿肺炎、麻疹、佝偻病等疾病，都会干扰宝宝的睡眠。其中蛲虫是很多家长会忽略的，患蛲虫病时，孩子睡觉会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子。

解决方法：定期给宝宝驱虫、体检

为避免以上疾病对宝宝的睡眠质量造成影响，家长要定期带宝宝去医院体检。如果发现宝宝有不适病症，要及时就医治疗。宝宝的贴身衣物及床单被罩等，要定时清洁、经常日晒杀菌。

感觉统合失调

对伴有多动、脾气坏、适应性差和生活无规律等特点的宝宝，可能是感觉统合失调导致的踢被，即大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。

解决方法：做心智运动

通过做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。如每晚睡觉前，花20分钟指导宝宝进行两足交替、单足跳等多种行走方式的交替训练。

睡前吃的太油腻

如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。

解决方法：调整饮食

调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。

必备防踢被武器

1、选择睡袋

睡袋简直是妈妈的救星，让你一晚上不用再担心宝宝将被子再蹬开，睡个安稳觉！在购买睡袋时应注意以下几点：

（1）是否合身：宝宝生长速度很快，如果睡袋不合身嫌小，会让他很不舒服无法安睡。妈妈在购买时要根据宝宝的身型选择稍微宽松的睡袋。

（2）推荐分腿睡袋：宝宝睡觉时经常翻身，腿被束缚住会使翻身变得很不容易。因此购买分腿睡袋是很好的选择。

（3）一定要柔软：睡袋最好和衣服一样柔软，宝宝用着更舒适。当然了，大家也可以自己动手给宝宝做一个可爱的小睡袋。

2、穿上肚兜、袜子

秋天妈妈可以给宝宝穿上厚袜子，即使脚丫在外面，也不会冻着导致感冒。

3、枕头来保卫

在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。

4、被夹固定被子

被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。

5、使用空调保暖

等到天气再冷一些，睡觉时妈妈可以打开空调，这样一来即便宝宝踢掉被子也不用担心他会受凉。不过开空调室内容易干燥，最好搭配加湿器一起使用。平时，妈妈还应让宝宝多喝水，吃些瓜果蔬菜。

小孩踢被子着凉后补救

小孩踢被子着凉后补救方法：

1、给小孩洗热水澡，做好保温的工作，

2、用葱白煮水，晾凉之后给宝宝喝，防止疾病进一步发展。烹饪方法很简单，就是用一根葱，取葱白，加水和几片姜，煮大约半个小时，或者加入一些冰糖调味，然后喂给孩子。

3、川贝和白梨煮水，这种补救的方法主要针对于小孩有轻微咳嗽症状，能起到很好的止咳作用，化痰止咳的效果是比较明显的。这些都是常规的补救方法，如果问题明显的加重，应该适当的服用药物进行治疗，小孩服药一定要严格的控制剂量。