从备孕期开始，就要预防婴儿食物过敏的发生。但如果我们错过预防期，而导致孩子发生了食物过敏怎么办？我们应该怎么做才能避免孩子食物过敏反应的扩大化？

宝宝食物过敏了怎么办

查出过敏原后需避开这种食物，但并不是所有情况下都不能再吃它（有些食物不吃会对宝宝的生长发育造成影响），而是参考医生综合判断后给出的建议。

利用同类互换的原则，找出替代食物。比如牛奶不能喝，可以喝豆浆；芒果不能吃，但是苹果、桃子、猕猴桃可以吃。大豆不能吃，那么豌豆、蚕豆等可以用不同的做法做给宝宝吃。

根据医生的判断进行治疗，如果是母乳喂养的宝宝发现宝宝食物过敏，那么喂奶妈妈自己也需要根据医生的建议限制饮食。

如何预防宝宝食物过敏

1.出生后头6个月内纯母乳喂养是预防过敏的最好方法。

2.别在17周之前加辅食，也别晚于6个月，添加时要一种一种地分开加，多种新食物不要混在一起添加，减少含添加剂的食物的摄入。

3.在宝宝2岁之前，将宝宝添加的食物和添加时间记录下来，方便对比和查出过敏源。

4.过敏的食物不等于终生不能吃

有些食物过敏可能持续终生，有些则是恢复以后再去吃的。比如，对牛奶过敏的宝宝在身体产生耐受之后，对牛奶的过敏是可以自愈的，不过刚过敏时3~4年内还是避免喝牛奶比较好。

5.小心这些容易过敏的食物

我家孩子对牛奶、芒果过敏，这是比较常见的容易过敏食物，其他一些容易过敏食物有鸡蛋、鳕鱼、虾、螃蟹、羊肉、大豆、蘑菇、腰果、开心果、桃子、草莓、玉米、西红柿等。