临产表示产妇已进入产程，此时一系列分娩症状也会随之而来，如见红、阵痛、破水等等，那临产宫缩是什么感觉呢？

有规律的阵痛

临产宫缩的主要症状是腹部阵痛，部分孕妇感觉腰痛，有规律且逐渐增强，持续时间30秒及以上，间歇5～6分钟，随着时间推移，疼痛加剧，宫缩像浪潮一样涌来，疼痛向下腹扩散，或肛门有排便感，可伴随宫颈口张开，这种宫缩是临产的预兆，应立即赶往医院。

腹部发硬发紧感

临产宫缩，往往表现为：腹部有不规则、不定时的坠胀、发硬、发紧，尤其在站立或行走时更明显。大部分孕妇，会感觉肚子猛然收紧发疼，一会之后就稍稍好一点，不疼了，然而再疼，如此反复，不到五分钟就疼好几次的时候，就说明差不多宫口全开，要生了。

宫底下降感

临产前，孕妇也会感觉胀大的子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，此时会感到呼吸困难缓解，胃的压迫感消失，食欲增加。

腹坠腰酸

临产宫缩，随着胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇腹坠腰酸的感觉会越来越明显。

临产出现宫缩怎么办

及时入院待产

临产前，如果宫缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知家人，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院待产。

调整呼吸

越临近分娩，阵痛程度会加剧和增长，次数亦会转密。孕妇可以尝试调整呼吸，缓解疼痛感，建议每次阵痛开始和结束都用胸式呼吸，以便尽量放松下腹，减低痛楚。