一直都有这样的传言，牛奶不宜空腹喝。所以很多宝妈在宝宝肚子饿时，也不敢直接喂食牛奶。那么真相是怎样呢？宝宝可以空腹喝奶粉吗？

宝宝可以空腹喝奶粉吗

宝宝可以空腹喝奶粉。宝宝从出生就是空腹喝奶粉或母乳，使得其身体中的乳糖酶活性非常高，所以对奶粉中的乳糖及其他营养物质，都能很快地消化吸收。

儿童可以空腹喝奶粉吗

儿童不宜空腹喝奶粉。断奶之后的儿童，身体的乳糖酶活性下降，空腹喝奶粉会造成乳糖不能在小肠及时消化而直接进入大肠，成为大肠细菌的养分，被细菌分解，产生气体和酸液，导致人出现腹痛、腹泻等不适症状。

奶粉与什么搭配好

断奶的宝宝可以在喝牛奶之前吃些面包、面条或玉米、小米粥等面食和谷物，使牛奶在小肠中停留的时间延长，营养的吸收会更好。

温馨小贴士

婴儿奶粉中富含乳糖、蛋白质和多种维生素、氨基酸及微量元素，宝宝虽然能空腹喝奶粉，但冲调奶粉的浓度不宜过高，否则会增加宝宝的肠胃吸收负担，反而不利吸收。