新妈妈往往情绪波动比较大，生气也是常有的事，网上有传言称生气之后一定不要喂奶，因此此时的奶是“毒奶”，这让许多新妈妈都很恐慌，这生气后多久才可以喂母乳呢？

生气后多久可以喂母乳

生气之后心情平复了就可以喂母乳，没有所谓的毒奶之说。

生气对母乳的成分并没有影响，对喂奶的影响也不大，但是生气容易导致乳汁不足，奶水量少，因此新妈妈平日里还是要少生气。

生气影响乳汁分泌

生气不会让乳汁的成分发生变化，但是情绪的变化，对乳汁的分泌量还是有很大的影响的，生气等不良情绪会通过新妈妈的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使新妈妈出现乳汁缺乏的现象。

生气后奶水少怎么办

生气导致奶水稀少，建议在平复心情之时，保持充足睡眠，保持心情舒畅，多吃一点下奶食物，如鸡汤、猪脚、鲫鱼等，刚开始奶水很少，可以让宝宝吸吸乳头，不久乳汁就会恢复正常。

哺乳期妈妈要少生气

生气虽然对乳汁的成分没有影响，宝宝喝了乳汁不会有影响，但是哺乳期的妈妈还是要少生气，因为生气是百病之源，哺乳期的新妈妈身体还是比较虚弱的，生气易伤胃，伤脑，伤肝，伤肺等等，为了保证自己有一个健康的身体，新妈妈还是要保持平和的心态，保证情舒畅。