哺乳期对于宝妈和宝宝来说都是非常重要的，宝妈之前有些饮食习惯也不知道该不该继续，例如，以前喜欢喝的雪菊茶哺乳期还能不能喝？

哺乳期可以喝雪菊吗

哺乳期建议不要或少喝雪菊茶。

雪菊是寒性的茶饮，哺乳期的孩童身体各器官处于快速生长阶段还未健全，身体体质还未定性，而雪菊本身偏寒，容易伤及妈妈及婴儿肠胃。

哺乳期喝雪菊需要注意什么

一般而言，饮用昆仑雪菊茶注意饮用量的问题及饮用方法即可，一天饮用量控制在2克左右，每次在餐后饮用雪菊茶。

哺乳期喝雪菊会上火吗

雪菊，因为昆仑山脉常见，又叫昆仑雪菊，从药性上说，雪菊是凉性食物，经常喝雪菊有降火的功效，所以，喝雪菊是不会引起上火的。

如何挑选雪菊

1，正宗的昆仑雪菊含有丰富的糖分，因此，冲泡出来的雪菊茶，有雪菊独有的清香味，而且口感甘甜，可冲泡四、五次。

2，雪菊生长的环境是高海拔的昆仑山脉，所以，采花不久后就会自然风干，颜色较艳、花瓣较脆，稍有挤压就会破碎，所以，正宗的雪菊包装袋中会有不少散碎的花瓣。

3，正宗的昆仑山脉雪菊闻起来有淡淡的药香味，冲泡后茶汤清透绛红，无药味，只有甘甜的口感，回味较长。