生完孩子后，很多妈妈都听人说，坐月子不能刷牙，否则影响会很大，会让妈妈的牙更早坏掉，不利于牙齿的健康，那么生完孩子真的不能刷牙吗？

生完孩子不能刷牙吗

生完孩子能刷牙，产后妈妈进食后，食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈之间的缝隙，短时间内会滋生细菌，引发牙周炎，而此时妈妈身体抵抗力弱，若牙齿中潜藏有病原菌，则可能引起全身的感染。所以，妈妈生完孩子后一定要刷牙，口腔的清洁非常重要。

生完孩子不刷牙的影响

腐蚀牙齿

生完孩子后，妈妈为补充营养，多会食用高蛋白质、高纤维素的食物，若不注意牙齿清洁，牙齿自然会受到腐蚀损害，且干净的食物经过带有很多细菌的口腔，会使进入胃部的食物不干净，长久下去会影响妈妈的肠胃功能。

导致口臭

生完孩子后，妈妈身体的各个器官组织都需要一定的时间来恢复，且由于身体内激素的改变，会使妈妈的牙龈变得非常的敏感，轻微的刺激就会导致牙龈出血，若妈妈不刷牙，口腔里势必会有口臭，影响整个月子的身心健康。

生完孩子怎么刷牙

产后三天内宜用手指刷牙

生完孩子产后三天，妈妈最好使用手指来进行刷牙，这不仅可以活血通络，且还会使牙齿更加的牢固，但妈妈要先把手洗干净，再把牙膏挤在手指上，用手刷就可以了。

选择足够软的牙刷

生完孩子后妈妈刷牙，一定要选择足够软的牙刷，因为产后妈妈的牙齿非常脆弱，很硬的牙刷会伤到牙龈，损伤牙齿。若是在冬天，妈妈在刷牙前最好把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。

注意：妈妈的牙刷尽量两周换一次。

使用无氟植物牙膏

产后刷牙，妈妈最好选择无氟植物牙膏，其成分天然，对身体的伤害也非常的小。且妈妈在没有口腔溃疡的情况下，不要使用中草药牙膏，虽然中药成分可以缓解口腔问题，但是长期使用后，牙龈和牙齿会产生免疫力，之后牙齿出现问题疗效会变差。

正确刷牙方式

产后妈妈刷牙一定要使用正确的刷牙方式，以保证口腔的清洁。方式：将牙刷放在牙床线上呈45度角倾斜，然后由内向外移动牙刷，清洁牙床线；再用同样的方式刷每颗牙齿的里面、外面；其次，将牙刷平放，刷咀嚼食物的牙齿面，最后轻刷舌面。

注意：妈妈刷牙时，一定要轻轻的、慢慢的刷，保护好牙龈。

注意早晚一定要刷牙

产后妈妈刷牙，要每天早晚各刷一次，睡前一定要刷，把白天的细菌清除掉，但是不可能会完全清除，所以晚上会大量滋生细菌，即妈妈在早上必须要刷牙。且要注意每次进食后要用温水漱口，可以适量的使用漱口水。

小贴士

生完孩子后，妈妈一定要注意补钙，因为牙齿容易松动，所以在坐月子期间要多喝点骨头汤或者其他补钙的食物，保证牙齿的健康。