一、预防胸闷气短的食疗

　　1、食谱应该大剂量维生素C及能量合剂;

　　2、食谱应该多进食含维生素C类水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等;

　　二、治疗胸闷气短的药物

　　1、做检查。心脏神经官能症最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。若出现这种状况还应及早去医院检查，可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。

　　2、配合医生治疗。中医中药对此病的综合治疗，整体调理，可起到意想不到的作用。

　　3、按医生吩咐吃药。服药要遵医嘱，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或减少药量。

　　三、预防胸闷气短的小秘诀

　　1、避免大波动的情形变化。心理性因素主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，往往使他们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都想开些，切勿太钻牛角尖。病理性因素女性常见的疾病有心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。

　　2、注意气候变化，防止受凉、感冒或上呼吸道感染。

　　3、避免剧烈活动，注意生活规律，保持良好的精神状态。