1、枣，辅助治疗高血压，缓解动脉硬化。

2、柑橘，维生素含量比较高，抗氧化作用比较好，可以预防血栓的形成。经常食用可预防心血管疾病。

3、其它类，木瓜，草莓，西瓜，苹果，猕猴桃等。猕猴桃里面含有非常丰富的氨基酸，果胶，柠檬酸，黄酮类的物质，也含有多种的微量元素，尤其是维生素C和硒的含量非常丰富，长期食用可以降低血压、血脂等。