1、海带和土豆可以一起吃。

2、土豆中含有大量的营养元素，如淀粉、蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等微量元素，海带中的营养成分和土豆也比较类似，两者之间不会产生相克的反应，所以可以放心的同时食用。