1、保养身体。桃胶是一种天然的固体天然树脂，呈现淡黄色透明状。桃胶被比喻为平价的“燕窝”，多吃桃胶可以促进血液循环，保养身体。

2、美容养颜。桃胶有益气补血功效，吃桃胶可以使皮肤光滑更有弹性。

3、其他功效。桃胶有治疗胃炎、缓解胃痛功效。身体虚弱和患有糖尿病的患者可以根据医生指导来食用桃胶进行治病。