头发容易掉是缺什么 头发容易掉缺什么营养素

健康养生2024-01-10 17:15:24佚名

头发容易掉是缺什么 头发容易掉缺什么营养素

1、掉头发可能与身体营养不良有关系,如果平时过度节食就极有可能会出现这种症状。还可能是身体缺少维生素的表现,患者可以多吃点新鲜的水果、蔬菜。这类食物既容易被肠胃消化吸收,也能防止脱发。

2、除了这些外,身体内铁元素偏低也会影响头发。因为铁元素对输送头发的血液的含氧量很重要,所以缺铁也会导致患者发生掉头发症状。

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