1、血糖水平过高的人尽量不要吃沙棘果，因为沙棘果中含有的糖分是比较高的。

2、沙棘果中含有比较丰富的维生素c，不仅能够起到活血散瘀和补脾健胃的作用，还有生津止咳和清热止泻的功效。可用于治疗咳嗽痰多和消化不良，还可用于调理淤血闭经和跌扑瘀肿。经常吃可帮助降低血液中的胆固醇。