1、牛奶长痘痘，有可能是全脂性的牛奶，也有可能是喝牛奶的时候放的糖太多。全脂牛奶和放糖太多，导致油脂分泌旺盛，如果不及时清洁，可能堵塞毛孔，引起痤疮丙酸杆菌感染，引起痘痘。

2、因此，喝牛奶的时候，最好不喝全脂奶，喝脱脂牛奶，而且尽量不要放糖。日常生活中也是一样，尽量不要吃辛辣刺激、太油腻和太甜的食物。出现痘痘，需要及时到医院就诊。