很多夫妻一直想要个属于自己的宝宝却不能如愿，但想尽办法也没有办法怀孕。很多认为增加性生活的次数可以提高怀孕的几率，因此很多夫妻也照常进行，但也没能够怀上。那么，增加性生活的次数就真的能够增加怀孕几率吗？

一般来说，怀孕是需要看双方彼此的体质，如果说男女双方有一方患有疾病，就要先查明病因再采取措施治疗，这样才能够提高受孕几率。另外要注意的是增加性生活的次数，并不能直接增加怀孕的几率，有时候反而会影响到怀孕，因为频繁的性生活会让男性的精子质量和数量下降，就会让精子没办法通过阴道进入子宫和卵子结合，就会影响到怀孕。

如何增加怀孕的几率

一、注意饮食

在平时男性要适当的补充一些锌元素如果缺乏身体内缺乏锌元素会导致睾丸激素分泌过多，从而让精子的数量降低，所以男性要多吃一些富含锌元素比较多的食物，如鸡肉、海鲜 等。

二、选择最佳的性交时间

女性可以通过测试排卵时间来进行性交，可以通过排卵试纸或者B超监测来知道自己什么时候排卵，然后把性生活安排在最佳受孕期，并且要注意的是在排卵期不要过于频繁的进行，性生活最好两天同房一次，另外由于男性睾丸激素分泌和精子的活动在早晨最为活跃，而且清晨是双方夫妻精力最充沛的时候，此时同房更加容易受孕。

三、性交后仰卧

女性在每次性交后可以采取仰卧的姿势来防止精子流出，可以提高受孕的几率。让精子能够通过阴道和卵子结合，另外在射精时可以将女性的臀部垫高，让精液完全的进入到女性的阴道内。

四、放松享受过程

在每性生活的时候要放松情绪，不要太过紧张，太过紧张的情绪会扰乱女性的正常排卵周期，也会降低女性的性冲动，还会影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子的数量下降。

想要提高受孕几率就要保持轻松的心态，不要过于焦虑。太过于焦虑更不容易受孕，而且男女双方在平时要适当的运动，可以提高自己的身体素质，同时也能够提高受孕几率，从而让自己拥有一个属于自己的健康宝宝。