可能今天小编给大家推荐的助性食物是我们日常生活中非常常见的几种，但是我们日常生活中因为没有目的性地去吃，其效果并不明显。

　　今天，我们就从日常生活出发，在我们自己的身边找出养生助性食物。

　　果仁

　　性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵 花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。