性爱活着说做爱，是所有人追求的一种生活方式。但是在性爱之余，我们的身体健康却在不正确的性爱过程中受到了一定的威胁。

　　性健康是指具有性欲的人在躯体，感情，知识，信念，行为社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。

　　性爱可以帮助你入睡

　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　性爱可以保持青春

　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　性可以提高自信心

　　威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　小编推荐：

　　>>>教你如何成功勾引女人做爱　　>>>支招 教你成功找到小三的弱点

　　性爱能够改变你的外观

　　史密夫博士指出，性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　性爱使你和你的伴侣更亲密

　　威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　性爱可舒缓经痛

　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

　　性爱可以帮助延寿

　　史密夫博士指出，有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。

　　猜你喜欢：

　　如何让男人不出轨　男人劈腿后的变化　口交技巧　性交姿势　做爱　性小说　一夜情

　　更多内容请关注飞华健康两性频道：http://sex.fh21.com.cn