有些女孩非常重视脸部和身体的清洁和维护，但是阴部的清洁非常随意。然而，不要认为我们的姐姐不重要，因为她通常不看她。阴部疾病的最大元素往往来自日常清洁不当。因此，阴部的清洁和维护是正常的！阴部应该怎样清洗，应该做什么？今天请女性味道小编告诉我~3分钟理解原因和解决方法)阴部清洗的3种方法。

1.用水清洗每天洗澡时，用莲蓬头去除阴部外侧的汗水，用手轻轻打开阴唇，清洗阴唇皱纹中的污垢，清洗外阴部残留的分泌物。最后擦阴部，穿内衣，避免过度湿润细菌繁殖。清洗阴部，以每天一次为原则，每次清洗的长度约为30~60秒。此外，每次性生活结束后，也建议局部清洗阴部。尿道感染、阴道炎症。

2.使用女性私人沐浴露:注意产品成分的脸可以只用清水清洗，但也有很多人选择使用具有保湿、白色等效果的洗面奶清洗，阴部也一样，除了使用清水简单清洗外，还可以使用女性私人沐浴露来帮助清洗，但是市面上销售的女性私人沐浴露很多女性味道小编在这里，提供选择好的女性私人沐浴露，应该考虑的三个原则。

(1)符合一般阴道酸值。PH3.5~4.5市售的一般沐浴露为PH值偏差，为了不破坏阴部酸平衡，请选择适合阴部酸值(PH3.5~4.5)的专用女性沐浴露。以脸红与绿藤生机联合为台湾女性制作的METIME女性隐私处沐浴露为例，METIME以天然乳酸结合的pH稳定技术，将酸碱值设定为pH4，与市场上销售的其他女性隐私沐浴露相比，3.5-3.8更难刺激外阴部，阴部本身的好菌(例如乳酸菌)成长，抑制害菌。例如念珠菌、链球菌等。

(2)温和的清洗成分，不添加精华，防腐剂的隐私由粘膜组织，因此隐私肌肤的吸收度是其他肌肤的13-22倍[注射1]，因此在选择女性的隐私沐浴露时，必须避免添加石化界面活性剂、人工防腐剂、精华等产品，以免引起人体负担和过敏。例如，METIME女性私人沐浴露采用纯天然甜菜清洁成分，与无葡萄糖基植物性干净成分，不使用人工防腐剂和香精，不会造成私人肌肉的负担，而是以高成本的天然精油调味，以黑云杉香为主调，为女性量身的气氛。

(3)除了清洁外，还需要保湿、柔软的白色)因为很多女性都很在意，所以选择女性的私人沐浴露，可以选择自己需要的维护功能。例如，METIME女性私处沐浴露，添加维生素B3、甘草，可以改善皮肤暗淡，使皮肤明亮，卵磷脂+麦芽多糖+三仙葡萄多糖，为阴部制作独特的天然锁水膜，在清洁的同时，保持私人皮肤的水灵。(脸红推荐:把温和放在最好的隐私沐浴露！

3.爱上METIME的理由)3.热水坐浴一般在日常护理和阴部不适的情况下，可以在家里用简单的热水坐浴来改善，不仅方法简单方便，还可以促进血液循环和清洁分泌物，改善阴部不适。方法是先把干净的盆里放入温水，然后慢慢坐在盆里，让下阴部浸入温水中，冷却水，每次约5-10分钟，一天2-3次[注2]。温水坐浴可以改善阴部不适，但仍是最基本的疗法，如果阴部不适不能改善，应尽快寻求医生的协助。

另外，在生理日不要坐浴，不要感染。避免使用阴道洗涤剂的阴道洗涤，通常在阴部感染或炎症发生时，医生必要时用于暂时洗涤阴道内分泌物的方法，日常洗涤时只需洗涤外阴部，洗涤阴道内部反而破坏阴道原有的酸碱值，容易感染，因此市售的阴道洗涤剂(延长阅读:下洗干净吗？