古往今来，各种江湖郎中除了挂着“圣手救世”的假招牌，还会摆出更吸引人，尤其是男人的牌子：壮阳补肾。肾脏不论男女都需要补，强大的肾功能是健康身体不可或缺的部分，温肾、补肾十分关键。壮阳更不必说，阳强则显露雄性之风，并能保证性生活圆满，对子孙后代也有好处。

　　但是，为了补肾、壮阳而轻信那些江湖郎中，往往得到事与愿违的结果，甚至越补越虚。事实上，肾脏的补养与阳刚之气的补充，绝不能急功近利，这是一个循序渐进的过程。从生活保健、膳食营养入手最为理想。下面就推荐4个温肾壮阳的食谱给大家参考。

　　第一道菜：清炒虾仁

　　取河虾肉500g(切记是河虾)，鸡蛋清2只，及干淀粉等调料。先将虾肉洗净，用食盐拌合，再加入蛋白，搅拌，加干淀粉，和匀。另用油滑锅后，加入熟猪油，烧至四成熟加入拌好的虾肉，熟透之前加入调料取锅，即可食用。功效：具有温肾壮阳之功。