做爱,是成年人生活中必不可少的重要章节,也是许多人如渴思浆、如热思凉的赏心乐事.但很少人知道,性爱中也有所禁忌,应该要遵循四个"不"原则.元代养生着作《三元参赞延寿书》就提到了古人性生活的宜忌原则,包括"欲不可绝"、"欲不可早"、"欲不可强"、"欲不可纵"等.

所谓"欲不可绝",是指对正常成年人来说,性生活不可废.性是生物界的普遍现象,是一切生物繁衍的基础.已婚成人的房事生活不可或缺,如长期两地分居的夫妻,压抑日久,易损害身心,并且还可能发生勃起功能障碍等,应该要适时得到发泄和满足才可以.

"欲不可早",是指不可过早地有性生活.古代医家一向主张适龄婚配,认为年少之人,身体发育尚不成熟,缺乏自制力,过早行房事易耗肾精,损伤元气,不仅影响生长发育,还会延及后代,导致子嗣多病或多夭.现代人虽然发育较早,但五脏六腑的发育仍然不够完善,过早沉溺性爱,对身心不利.即使不受社会、伦理、道德等因素的影响,年轻人接触做爱也不应早于18周岁.

"欲不可强",是指性生活不应在勉强的状况下进行.过度疲劳、患病、情绪紧张或体力不支等情况下强行同房,不仅无法达到心旷神怡的境界,还会损伤元气,影响寿命,给今后的性生活蒙上阴影.

"欲不可纵",是指性爱不可贪恋,房事过度会引起头晕、耳鸣、腰膝酸软等诸多疾病,甚至引发勃起功能障碍.性生活毕竟是一项需要体力的运动,现代人对此也应适可而止,量力而行,不可勉强而为.

健康适度的性行为,与人们的身心健康相辅相成,以上所说的四条放到现代依然适用,它主张阴阳平衡、张弛有度,值得今人借鉴.遵循房事适度有节的原则,既能提高性生活质量,还能延缓性机能衰退,何乐而不为?

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