男人想威猛养精有五法(男人怎样才能养精蓄锐)

两性百科2023-05-10 18:34:31[db:作者]

男人想威猛养精有五法(男人怎样才能养精蓄锐)

  中医认为,由于饮食不当、劳倦过度、心理和精神压力过大、性压抑或房劳过度、久病失养,均可导致肾亏。根据肾中精气阴阳的偏盛偏衰,肾虚可以有肾阴亏虚、肾阳亏虚、肾气不固、肾不纳气、肾阴阳两虚、阴虚火旺等证。一般简要分为阴虚、阳虚两大类。

男人想威猛养精有五法

  男人的根本在于肝和肾。肾为水,肝为木,水能生木,因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。下面大众医药网为您介绍中医养生学上的男子养精五法:

  男人想威猛养精要五法

1、寡欲

  中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

 2、节劳

  人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

 3、息怒

  怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

 4、戒酒

  酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

 5、慎味

  慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话叫五谷最养精。

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