1、家长早上跟考生一样，一定要吃好早点，不要喝太多水，不要吃辛辣的食物。当孩子在考场考试时，家长在考场外不要心浮气躁、四处走动、和他人闲聊。

2、念经或者佛号。时时称颂“南无大智文殊师利菩萨”“南无阿弥陀佛”“南无观世音菩萨”等佛菩萨的圣号。这些都是佛法无边，功德无量的福德。

3、多做善事。佛家常说种善因得善果，这样你就可以为孩子积善积德，修得福报，放生或食素。放生和食素是消除人们业障的最好方法。

4、陪考的家长必须找一处安静的地方。静心为孩子在场外祈祷，这样可以为场内考试的孩子补充心灵的能量，排除业障和魔障的困扰。

5、高考大家压力都很大，如果还是不能静心，可以盘腿坐定，双眼微闭，口念“南无阿弥陀佛”。考生一定是会紧张的，如家长心定，因是亲生骨肉，家长的定力定可战胜考生的紧张。反之家长的紧张更会加大考生的紧张。