1、太极拳三点一线指的是撇身捶。
2、谱诀:撇身捶掌连环劈,掌扑头面捶撇胁; 弓步如箭劲透脊,侧身击敌如霹雳。
3、动作过程:身体渐右转向南,重心不变,左脚尖顺势实脚里扣,左腿坐实,右腿变虚。同时,右掌渐变拳,弧形下落,屈肘横臂,拳心朝下,置于左肋前;左掌弧形上举,沉肩、垂肘、坐腕,掌心朝外,置于左额前上方。眼神关顾右手画弧,随即向前平视。
体育百科2023-02-19 00:03:31佚名
1、太极拳三点一线指的是撇身捶。
2、谱诀:撇身捶掌连环劈,掌扑头面捶撇胁; 弓步如箭劲透脊,侧身击敌如霹雳。
3、动作过程:身体渐右转向南,重心不变,左脚尖顺势实脚里扣,左腿坐实,右腿变虚。同时,右掌渐变拳,弧形下落,屈肘横臂,拳心朝下,置于左肋前;左掌弧形上举,沉肩、垂肘、坐腕,掌心朝外,置于左额前上方。眼神关顾右手画弧,随即向前平视。
篮球高位进攻技巧(篮球高位技术)
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