开学后学生们在体育活动上要注意什么？

　　经过长时间的居家生活，学生的运动机能普遍有所下降。另外，受疫情影响，学生还不能大规模、近距离的聚集。因此，在疫情防控常态化条件下，学校体育教学、训练等都应当有新的要求。

　　一是坚持循序渐进原则。

　　在开学返校初期，体育教学应遵循体育运动规律，合理控制运动负荷，以中小强度的有氧运动为主，逐步恢复学生的运动机能和基本运动能力，激发学生的运动热情，确保既能增强体质、促进健康，又能提振精神。坚决避免过早开展高强度、易集中、接触式的运动项目，如中长跑、同场竞技的球类比赛、大强度力量练习等。随着学生体能的恢复，在做好评估的基础上循序渐进地提高体育课强度和体育运动负荷。

　　二是坚持安全至上原则。

　　各级教育行政部门要严格落实疫情防控措施，始终把师生生命安全和身体健康放在第一位，强化学校疫情防控的主体责任，指导学校做好疫情防控常态化条件下的体育工作。学校要对体育教师开展疫情防控知识和技能培训。运动器材由专人负责管理，保证一用一消毒。加强体育场馆、设施的消毒、维护管理，保持良好通风，确保安全运行。充分利用学校空间，给每个班级划分好固定区域，错开体育课时间，让学生在室外加强体锻炼。在保持安全距离、通风条件良好的前提下，学生在运动过程中不需要佩戴口罩。

　　三是坚持创新性原则。

　　✪一要创新体育教学内容。适应疫情防控常态化要求，以培养学生的健康意识、运动兴趣和健身习惯为目标，组织体育教师、体育教研员开展体育课教学研究，针对不同学段、不同年级科学设置体育课教学内容。体育课堂教学，应以基础体能类、基本活动能力类、基本运动技能类为主，并合理设置体育基础知识和健康教育课程内容。组织开发一批低强度、分散性的运动项目，根据学生个体差异、身心发展规律，设置学生可自主选择的体育课程和课外活动项目，让每个学生都能拥有自己喜欢的体育课程和体育活动项目。

　　✪二要改革体育授课与训练方式。鼓励实施小班化教学，把学生分成不同小组，安排不同的体育项目或教学内容。调整课堂组织形式，分组分区域集合整队，学生整体列队行进时，每名学生的前后左右间距一般保持1.5米间距。对于学校运动队和体育特长生，应进行分区域、分项目错时训练与指导，避免扎堆训练，确保训练效果和安全。同时，应教育学生在自己身体不适时主动报告情况。

　　✪三要探索学校体育竞赛新模式。组织开展学校体育竞赛体系创新研究，在疫情防控期间，尽量避免人员聚集类、项目集中类、竞技为主类的学校体育竞赛。鼓励推出错时、延时和持久性的非聚集类、培养学生健康习惯和锻炼行为能力为主的学校体育竞赛活动。

　　为避免运动伤害事件发生，还有哪些值得注意的？

　　为避免体育课和运动过程中发生意外伤害事件，除了要坚持循序渐进、安全至上、创新体育课教学等原则外，学校还应当建立完善的风险管控机制。包括：

　　✪制定体育运动风险管控制度和体育运动伤害事故处理预案，开展有针对性的安全教育，落实安全防护措施；

　　✪强化校医配备，提高校医专业素养；

　　✪组织体育教师和学生开展急救常识学习和心肺复苏等急救技能训练；

　　✪购置急救药品和自动体外除颤器，充实校医院、医务室急救物资配备，增强应对体育风险能力。在上课和训练过程中，体育教师应注意观察学生面部表情和身体状况，发现异常，及时停止运动并送医检查。同时，应教育学生在自己身体不适时主动报告情况。