通过戴着手表睡觉，通过应用程序监控你的睡眠，你可以知道在每天晚上睡了多长时间，那么苹果手表怎么睡眠监测?下面一起来看看吧~

苹果手表怎么睡眠监测?

1、将苹果手机连接上苹果手表，再点击打开“Watch”app，在我的手表页面点击“睡眠”。

2、将“自动打开”和“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”右侧的开关开启即可查看睡眠监测数据。

本文以 Apple Watch7&&iphone13为例适用于watchOS8&&iOS 15系统