1、首先我们打开电脑左下方的开始图标，然后在弹出来的界面中点击控制面板，这个时候在桌面上就会显示出计算机的具体设置界面。

2、然后依次点击用户账户和家庭安全-系统安全-电源选项，就可以看到更改计算机睡眠时间，按平衡右边的更改计算设置，就会看到是计算机进入睡眠状态的选项了。

3、将用电池和接通电源下面对应的小三角形往下拉，就可以自行调整或者开启、关闭计算机的睡眠时间了，调整完毕之后，点击确认按钮，这样如果你设定的是开启休息模式，到了指定的时候就会休眠了。