1、先打开抖音，找到右下角的“我”的，

2、打开有数据残留就可以用手机号一键登录，也可以点击帮助按钮；

3、找到如何找回账号，找到需要找回的账号，然后通过滑块，完成验证；

4、然后输入一个新的手机号，下一步，输入验证码，就能找抖音号了。