长期久坐加之坐姿不正容易导致颈椎问题，工作间隙做做颈椎运动能够帮助预防或减缓颈椎不适。下载颈椎运动应用至手表，跟随视频标准节拍、动作进行颈椎运动，预防颈椎问题，同时避免运动不当造成损伤。那么作为的大木小编就为大家带来关于Pacewear怎么下载颈椎运动，让大家都能有所了解。

1.下载应用

进入手机端Pacewear助手应用市场，找到“颈椎运动”，点击下载等待下载安装完毕即可。

* 请保持手表与手机相连。

2.进行颈椎运动

第1步：进入手表应用列表中的颈椎运动应用，选择一个想要做的颈椎运动动作。

点击后跟随视频进行颈椎运动。

第2步：完成一个动作后手表停顿3秒后直接开始下一个动作，点击屏幕可暂停视频。

第3步：从右向左滑动，可选择是否保持屏幕常亮或查看当前动作的具体介绍。

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