1、选择地块：选择松软肥沃、排水优良、排灌方便的地块，并对土壤进行深翻清理。

2、播种定植：采用直播的方式将白菜种子撒在土壤表面，然后覆盖一层细土，并浇灌一次透水。

3、施肥管理：白菜进入生长期后，要喷洒氯化钙溶液或硝酸钙溶液，并在莲座期追施氮肥。