1、平时清洗舌苔的方法，就是在刷牙的时候，使用牙刷刷舌背部。一般情况下，人体的舌背部有舌乳头，舌乳头上有舌苔附着，舌苔的改变，是根据身体状态的不同，而发生不同的改变，中医看病讲究看舌头舌苔，就是通过舌苔的改变，了解身体的变化。

2、一般情况下，不需要刻意清洗舌苔部位，如果发现舌苔比较厚腻，舌部不舒服，可以在刷牙的时候，用牙刷刷头刷舌背部的舌苔。如果舌部有不舒服，建议到口腔科就诊。