减肥期间能吃西葫芦吗 关于西葫芦的卡路里介绍

生活常识2022-04-07 17:46:03未知

减肥期间能吃西葫芦吗 关于西葫芦的卡路里介绍

1、减肥期间是可以吃西葫芦的,而且适量的食用西葫芦还有助于减肥。

2、每100克西葫芦的热量大约为18大卡,是一种热量非常低的食物,甚至比很多的蔬菜水果都要低,因此在减肥期间食用西葫芦是不用担心长胖的。西葫芦含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢。

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