1、梦见自己怀孕了大肚子，无任何意义，梦是正常的生理现象，不可对梦过分关注，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。

2、可以多吃一些食物来预防多梦，比如牛奶、苹果、香蕉、梨、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书看电影等，应适当做一些体力活动如散步，避免紧张的脑力劳动。