1、食物中能提供热量的的营养素有三种：脂肪、蛋白质、碳水化合物（糖类）。普通可乐含有两种糖类：果葡糖浆、白砂糖。

2、一瓶330ml的可乐含有35g这样的糖类，所含热量约为594kJ（约141.4千卡），而一碗饭的热量为160千卡，也就是说，喝一瓶普通可乐约等于多吃一碗饭，如果没有额外的消耗，是很容易发胖的。