1、最好不要与辣椒一起吃，它是属于口感比较好的蔬菜，与辣椒同食会影响口感，也会影响食物的营养成分。吃它对身体是有非常大的好处的，但是也不能够过量的吃，过量的吃会造成一定的副作用。

2、同时，它能够补充身体所需的微量元素，增强身体的体质，还可以提高免疫力，不过过量的吃还会引发上火的现象。