1、忌喝未煮熟的豆浆，没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。

2、忌在豆浆里打鸡蛋，大大降低了人体对营养的吸收。

3、忌冲红糖，大大破坏了营养成分。

4、忌装保温瓶，能使豆浆酸败变质。