1、洗头时要控制水温，很多女生会习惯洗头和洗澡一起进行，洗澡的水温一般会偏高，特别是秋冬的季节，其实，偏高的水温会伤害毛囊。所以，建议女生在洗头的时候要控制水温，如果是洗头洗澡一起进行的，建议先调低水温洗头，再正常水温洗澡，但是大家也要避免着凉。

2、坚持使用护发素，女生给头发使用护发素，其实就像我们脸部基础护肤一样，洗发水洗完后，用护发素能够给头发补充水分，不仅洗完头后会比较柔顺，而且长期坚持使用，还能改善受损发质哦。护发素不建议每天使用，否则容易增加头发过多的油脂，导致发质变油。

3、减少染发烫发。染发烫发对头发的伤害就不用多说了，相信很多女生都知道，化学物质的“入侵”，是最直接让头发变得干枯分叉和失去光泽的。女生最好就是减少染发和烫发的次数，当然，如果真的想要“折腾”头发，建议女生染发的时候，不要让染发剂接触发根，最好留下一点距离，然后每次染发和烫发之间，最好是隔半年再进行，否则受损的发质还没有恢复，就要再受到二次的伤害。