1、用食用油进行涂擦冲洗，食用油可以中和辣椒素，辣椒碱，因为辣椒素，辣椒碱是脂溶性的，用油脂可以溶解，用油擦涂以后再进行冲洗，可以将辣椒素，辣椒碱给冲洗掉。

2、用食醋、白醋，用食醋，白醋或者是柠檬汁进行涂擦以后再冲洗，可以减轻疼痛。

3、凉茶水洗手，可以用凉茶水进行洗手，然后冲洗。茶中含有鞣酸茶碱，可以辣椒素，辣椒碱中和能减轻辣椒辣到的痛感。

4、涂抹牙膏，取适量牙膏直接涂抹在皮肤上，用手轻轻按摩，5-10分钟后再用清水冲洗干净，皮肤上的不适感就会全部消失。

5、肥皂水清洗，如果没有出现水泡感觉很辣，可以用肥皂水清洗。