很多人都喜欢在吃饭的时候喝一点酒，以此来增加一点气氛，但如果喝酒喝多了，很容易导致酒后烧心，那酒后烧心怎么快速缓解呢？酒后烧心是怎么回事呢？

酒后烧心怎么快速缓解

喝温开水

适量喝一些温开水能够稀释胃中的酒精浓度，促进酒精在体内的代谢，从而通过排尿的方式将酒精排出体外，以此缓解烧心的症状。

喝酸奶

因为酸奶中含有益生菌，能够缓解人体对酒精的吸收，从而降低血液中的酒精含量，对缓解酒后烧心有一定的效果。

喝粥

喝酒后如果发现有烧心的情况，可以喝一些热粥来调理胃部，因为粥中含有较多的水分，能够在一定程度上稀释胃酸，从而缓解烧心的症状。

食用碱性水果

通过食用如柠檬、橘子、苹果、葡萄等碱性水果，可以中和胃部的胃酸，达到减轻烧心症状的效果。

服用药物

如果酒后烧心的症状比较明显，可以在医生的指导下服用针对性的药物，能够快速缓解酒后出现烧心的情况。

酒后烧心是怎么回事

因为在喝酒后，酒精会对胃部造成一定刺激，从而导致胃酸分泌过多，造成酒后烧心的情况发生，此时，胃部会因为痉挛出现反胃、吐酸等症状，并且由于血液中的酒精含量过高，会影响心脏的血流量，从而导致有胸骨烧灼的感觉。

如何避免酒后烧心

1、酒前喝酸奶。因为喝酸奶能够在胃粘膜上形成一层保护膜，在喝酒的时候可以减少酒精对胃肠道的刺激，从而避免酒后烧心。

2、切勿空腹喝酒。空腹喝酒会使得人体中的酒精含量增高，并且直接对胃壁造成刺激，可能会引起胃炎、酒后烧心的情况出现，严重时甚至可能会造成胃穿孔，因此，在空腹时切勿直接饮酒。

3、适量吃一些水果。在酒后可以适量食用一些水果，因为水果能够降低人体中的酒精含量，有一定的醒酒功效，并且能够加快乙醇的代谢，能够有效防止酒后烧心的情况出现。

小贴士

如果在喝酒后烧心的情况比较严重，并且不能及时缓解，甚至出现吐血吐白沫等症状时，应及时送往医院进行治疗，以免出现严重的后果。