1、安装刷头，刷毛的方向和开关按键的方向保持一致。选择模式，比较好的电动牙刷有2种以上模式，在刷牙前，先选择好你想要的模式，然后关闭牙刷。

2、涂牙膏用量大概覆盖一半刷头，就差不多了。注意，这时候千万别打开牙刷。

3、开始刷牙，先把牙刷放进嘴里，再打开开关。一般电动牙刷都有2分钟定时和30秒提示功能，这两个功能我们一会儿回过头来看。首先，我们把牙齿分为4个区域，先刷A区域。把牙刷放在A区域的外表面，斜45度对准牙龈沟的位置。开启牙刷，缓缓移动，保证刷毛在每颗牙齿上停留2~3秒。A区域的外表面刷完后，刷咬合面，刷毛靠在咬合面上，缓缓移动。最后是A区域的牙齿内侧，同样对准牙龈沟的位置，缓慢移动牙刷。每个面的刷牙时间大概是10秒，刷3个面就是30秒。30秒后，牙刷会停顿1秒，或以其他方式提醒你更换区域。

4、清洁牙刷，完成刷牙后，先关闭电动牙刷，再把牙刷从嘴里取出。用清水把牙刷头冲洗干净，干布擦一下，竖直放置在干燥环境中。