感冒咳嗽吃什么水果好得快 感冒咳嗽吃什么水果好得快一点

生活常识2022-10-14 18:42:06admin

感冒咳嗽吃什么水果好得快 感冒咳嗽吃什么水果好得快一点

如果是出现了较为轻微的感冒咳嗽,又不想吃药的话可以考虑多吃一些能够帮助缓解咳嗽症状的水果。如果是感冒出现较为严重的咳嗽,考虑到可能会引起支气管感染或者是更严重的肺炎,请就医处理。当然如果能够在配合医生用药指导下再在饮食上加以调节,是能够帮助感冒咳嗽好得更快一些的。那感冒咳嗽吃什么水果好呢?

梨子

我们都知道在民间止咳化痰中,梨子是有较为重要的地位的。不管是与冰糖、蜂蜜还是川贝搭配,梨子都能发挥很好的止咳化痰作用。梨子不仅是果肉有很好的生津润燥、止咳化痰效果,梨子皮也具有很好的降火生津、润肺止咳功效。所以喜欢吃梨子的朋友一定要注意了,梨子和皮一起吃治疗感冒咳嗽效果更好呢。

菠萝

菠萝本身性微寒,饮用菠萝汁能够有效帮助身体降温。因为菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质,能够帮助缓解咳嗽和舒缓嗓子不适。当是要注意的是菠萝虽然性具微寒但是吃多了也容易上火,感冒咳嗽不已的情况下切不可贪吃。

苹果

苹果营养价值丰富,不仅含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质还有丰富的胡萝卜素和果胶。其中含有的果胶能够属于可溶解纤维能够有效帮助降低胆固醇水平,而将苹果与枸杞、枣或者是银耳一起熬汤喝,也具有很好的润肺止咳功效。苹果榨汁对于治疗感冒咳嗽效果也很好。

柠檬

柠檬具有很好的抗菌消炎、清热化痰功效。感冒咳嗽食用柠檬、柠檬汁都可以就缓解咳嗽痰多的情况,也能帮助消炎防治因为感冒咳嗽出现的咽喉发炎情况。

杏仁

杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分,杏仁能够有效润肺止咳,其中苦杏仁更加偏重于滋润,适用于肺虚肺燥导致的久咳不愈效果不错,而甜杏仁偏重于降肺气,治疗咳喘。但是要注意的是苦杏仁有微毒,不适宜过多食用。

荸荠

荸荠性寒凉,能够有效清肺热,再加上它含有更夫的粘液质,更加能有效地生津润肺、化痰利肠、清热解毒等等功效。特别是经常食用荸荠,能够有效对抗因为感冒导致的咳嗽、咽喉肿痛等等不适症状。

柚子

柚子的营养价值很高,不仅含有大量维生素C、果胶还有大量的矿物质,能够有效的润肺健胃、补血清肠等等功效。感冒咳嗽,食用柚子能够有效的缓解咳嗽症状,还能帮助解决感冒了食欲不振等问题。

小贴士

并不是所有的感冒都适合食用寒性的水果,特别是像葡萄、香蕉一类的,过多的食用可能会引发腹泻、腹痛的不适。如果想吃的话,不妨将它们做熟了再吃。

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