一百克雪糕的热量为147大卡，需要做健美操约四十分钟才能将其完全消耗掉。因此，雪糕不可以多吃，吃多了不仅会损伤肠胃，还会导致肥胖。

　　雪糕热量

　　雪糕是用砂糖、奶粉、鸡蛋、香精、淀粉、麦芽粉、明胶等为原料，经过混合、加热、均质、冷冻等制作而成的硬质冷冻食品。

　　食品法中对雪糕中脂肪、蛋白质含量没有要求，只是要求雪糕的总糖含量要大于13%。这也是雪糕热量比较高的原因之一。

　　一百克雪糕中的热量为147大卡，其热量算是比较高的。一般来说，吃了一百克的雪糕，需要做健美操四十多分钟才能完全将其消耗掉。

　　由此可知，雪糕的热量是多么高。再就是，雪糕很适合在夏天吃，可以起到消热解暑、止渴提神的功效。但是雪糕属于冷冻食品，不能过多食用。

　　过量食用雪糕会损伤胃黏膜，长期食用则会导致食欲下降和消化不良等症状，从而引发肠胃疾病。因此，患有急、慢性肠胃道疾病的人应该少吃或不吃雪糕。

　　吃雪糕会胖吗

　　雪糕的热量比较高，如果适量食用再加上运动的话，是不会发胖的。但如果过量食用雪糕或者吃完雪糕不运动的话，是会导致肥胖的。