1、陈皮和生姜搭配泡脚最好。

2、陈皮和生姜都是临床上比较常用的中药，同时也属于比较常用的调味品。其中陈皮具有理气、化痰、燥湿、运脾的功效。

3、生姜具有发汗、解表、疏风散寒、温中止呕、温通经脉的作用，二者配合使用泡脚具有很好的祛湿功效。对于脾虚湿盛或者寒湿困脾引起的四肢困倦、腹泻等，有一定的治疗效果。

4、此外，由于生姜性味辛热，所以对于风寒感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，无汗等症状也有很好的治疗效果。总之，陈皮和生姜，陈皮理气，生姜温中，这两者相互配合，效果会更加显著。