之前听说白醋泡脚对脚有很多好处，特别是对有脚气的人，那么白醋泡脚需要兑水吗？脚气用醋泡的正确方法？

白醋泡脚需要兑水吗

用白醋泡脚时建议兑水稀释一下。

白醋直接泡脚浓度抬高对皮肤会有一定的损伤，易软化足部和足底的角质，减少组部皮肤的保护作用，所以建议用白醋泡脚时用水稀释一下较好。

白醋泡脚可以治脚气吗

白醋是不能根治脚气的。

对于有轻微脚气的人来说，用白醋泡脚一般只能预防脚气或是缓解脚气所引起的症状，并不能完全治好脚气，脚气严重甚至影响日常生活的人建议在专业医生的指导下对症治疗。

白醋泡脚可以天天泡吗

建议不要天天用白醋泡脚。

白醋泡脚虽然对脚有一定的好处，但是白醋中含有醋酸等，长期跑会对足部有一定的伤害，一般建议2-3天用白醋跑一次交脚，这样不仅能预防脚气，还不会对足部有损伤，所以不建议用白醋天天泡脚。

长期用醋泡脚的危害

损害皮肤

长期用醋泡脚易给足部皮肤造成较大的刺激，一般有脚气的人适量用白醋泡脚对缓解真菌感染引起的症状有一定的缓解作用，但是长期泡脚若是没有把握好度，很容易给足部带来一定的刺激，从而影响足部的皮肤保护作用。

感染伤口

一般有脚气的人足部总是会有伤口，若是足部有伤口，再用白醋泡脚可能对伤口造成一定的刺激，甚至引起伤口反复感染。

脚气用醋泡的正确方法

1、首先准备一个好的木桶，避免使用塑料桶。

2、在木桶中加入适量热水，刚好能没过脚踝，水温脚感适宜即可

3、往水中加入适量的白醋，一般白醋和水的比例为1:10。

4、泡脚时尽量对足部进行一定的揉搓或是按摩，充分洗去足部的真菌。

5、一般泡脚时间为15-20分钟，泡完脚后，再用温水冲洗一次足部。