1、如果是由于长期熬夜导致的眼圈黑色素沉淀，可以用热毛巾做局部热敷，尽量养成早睡早起的习惯，不要长时间过多熬夜，症状就会得到改善。

2、如果是长期受紫外线照射导致的眼圈黑色素沉淀，一般情况下很难去除，可以到医院通过激光去除，但是也要经过多次激光治疗，症状才可以得到缓解。

3、眼圈黑色素沉淀主要靠预防，尽量消除引起皮肤色素沉淀的各种刺激性因素，平时可以吃些花菜、卷心菜，有利于抑制黑色素的形成。