我们都知道，嘴巴苦是很常见的一种症状，很多人都会出现嘴巴苦的情况。嘴巴苦可以反映身体的健康状况，那么嘴巴苦是怎么回事呢？

嘴巴苦是怎么回事

口腔疾病

口腔清洁不到位除了会引起牙疼、牙周炎之外，也可能会带来口臭、口苦等味道。牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题，导致嘴发苦

吸烟

吸烟除了对肺造成很大伤害之外，烟草中的成分还会长期刺激味蕾，可能会带来错误的感觉，导致嘴发苦。

口腔干燥

早上起床时，不少人都感到口干舌燥，嘴里还有异味，往往刷牙喝水后就好了。但有些人因为口腔长期干燥而感到嘴里一直是苦的。

神经受损

舌头的感觉，要通过神经传到大脑里，我们才能知道是什么味道。如果头部受外伤，或长期接触对神经有毒性的物质，甚至是得了痴呆，伤到了神经或大脑，都可能会导致对味道的感觉出现错乱。

药物影响

很多药物的副作用可能会导致嘴里发苦，常见的比如利福平（用于治疗结核）、卡托普利（一种降压药）、锂制剂（用于多种精神疾病治疗）或肿瘤化疗药物等。

维生素或微量元素缺乏

缺少维生素B12或微量元素锌都可能会导致嘴里发苦。

其他全身疾病或健康问题

患有糖尿病、肝病、肾病及一些癌症等，都可能会导致嘴里产生异常的味道，或者味觉出问题。

嘴巴苦吃什么好

陈皮枣

1）准备20g大枣，5g陈皮，25g扁豆，5g白芍。

2）清洗扁豆和大枣，与陈皮、白芍一起放入砂锅中，加水1000ml。

3）用文火煎煮，到500ml之后即可。

4）晾到室温即可饮用，能起到理气、清热、除湿的作用。

枸杞鸡蛋汤

1）准备2个鸡蛋，15g枸杞。

2）先在水中煮一会儿枸杞，然后加入蛋液一起煮，煮沸之后即可饮用。

3）枸杞鸡蛋汤有治疗轻度口苦的作用。

菊花薏米冬瓜汤水

1）准备15g菊花，100g冬瓜，15g白糖，30g薏米。

2）先煮薏米和菊花，时间为30分钟左右。

3）时间到了之后，将薏米和菊花的渣去掉，留下汁液，把冬瓜放进去煮成汤。

4）煮好之后加入白糖搅拌均匀，这个汤能治疗暑热引起的口苦。

嘴巴苦怎么办

注意口腔卫生

长期嘴发苦，应检查口腔是否患病，积极治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感觉嘴里长期干燥难忍，也需要查找一下病因。

戒烟

戒烟不仅能使口气恢复清新，还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险，也能缓解慢性阻塞性肺病的进展。所以嘴发苦试试戒烟，症状会有改善。

远离有害化学品

生活中我们被各种化学品包围，但并不是所有化学品都有害，不过对人体有害的化学品如含荧光剂的洗衣液、面膜等要尽可能远离。

适量补充维生素和微量元素

多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。如果日常饮食摄入不足，可以用复合营养素片来补充，但需要确保剂量合适，微量元素补多了也会出问题。