宝宝到了六七个月大时，脊柱，背部、腰部的骨骼以及肌肉已渐渐有力，因此宝宝的身体足以支撑宝宝学习“坐”起来了。但是一些宝宝学坐有些困难，不像其他小朋友那么灵活，新手爸妈们要如何帮助宝宝学坐呢？

宝宝学坐要经历3个阶段

第一阶段：靠坐（5-7个月）

宝宝可以倚着靠垫或在妈妈怀里坐一会儿，还不能坐得很直，身体时常呈前倾的状态，且不能长时间坐，没有支撑就会失去平衡，向前或向后倒，很不稳定。

小贴士：

1、这个时期，宝宝的脊椎骨尚未发育完全，因此坐的时间不应过长，练习几分钟就应休息一下，以免影响宝宝身体的正常发育，引起脊椎侧弯。

2、练习坐时，不要让宝宝采取跪姿或将双腿压在臀部下面，这两种姿势都容易影响将来腿部的发展。

第二阶段：扶坐（7-8个月）

宝宝可以依靠自己双手的支撑坐起来，背部能够伸直并保持一定的平衡，渐渐可以脱离双手的支撑，并且调整腿的位置变换坐姿。

小贴士：

1、宝宝用手支撑是在分担脊椎的压力，所以妈妈不要拉开宝宝的双手，以免宝宝摔倒。

2、在宝宝面前摆放一些色彩鲜艳的玩具，吸引宝宝用手去抓握，渐渐地宝宝就能在放手之后也可以坐稳了。练习初期，宝宝背肌尚未结实，伸手取物时可能会跌伤，最好将枕头和靠垫放在宝宝身后，并且选择较为硬的平面让宝宝练习。

第三阶段：独坐（8-9个月）

宝宝可以不用任何支撑而稳坐，能在坐姿状态下双手拿东西，对周围事物的兴趣更加浓厚，因此会时常转动头颈和上半身来观察四周。

小贴士：

1、多与宝宝玩互动游戏，如玩传递玩具的游戏，剌激宝宝伸展肌体，伸手取物，帮助宝宝通过游戏熟练掌握坐的身体平衡技巧。

2、由于宝宝活动范围逐渐加大，练习时要保证宝宝坐的区域平整，不能有尖锐的物品、突起物，以免宝宝受伤，也不要将药片、小零件等物品放在宝宝触手可及的地方，以防宝宝误食。

宝妈提示

学坐是一个循序渐进的过程，随着宝宝各项能力的不断发展，坐的能力也在不断提高。每个宝宝的身心发展速度和水平都存在差异，所以即使现在宝宝在这项能力土还没有达到一般水平，也不要过于着急，只要不是健康问题，宝宝就一定会在爸爸妈妈的呵护与鼓励下慢慢进步的。