秋季睡觉前多用热水泡脚，可以很好的暖和身体，并且能促进睡眠，对身体健康也有好处，如果在泡脚水中加入不同的材料，养生效果会更好，那么秋天泡脚加什么好呢?

加盐

在泡脚水中加2大匙食盐，盐可以起到消炎杀菌的效果。秋天坚持用盐水泡脚能起到预防脚气，预防感冒的作用。在泡脚的时候按摩足底的涌泉穴，还有助于促进睡眠。

加米酒

在泡脚水中加入适量米酒，可以促进血液循环，活血通络。如果加上茶叶一起泡脚，还可以去除脚臭。

加醋

在泡脚水中加入100克米醋或老陈醋，可以杀灭细菌，在一定程度上治疗脚气，并能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状;此外，醋能够渗透足部表层皮肤，增加血液循环，消除血液垃圾和病变沉渣，治愈慢性疾病。

加生姜

用生姜100克，陈皮20克，薄荷30克泡脚，可以暖脾胃，祛湿，解困，防治下肢静脉曲张。

加柠檬

在泡脚水中加入两片柠檬泡脚，可以预防感冒，顺气提神，软化角质层，并且具有消肿的功效。

加中药

用中药泡脚要在医生指导下进行。下面给大家推荐一个中药泡脚配方，用苦参，苍术，蛇床子各15克，白矾5克，大黄10克，将所有药材煮沸后倒入泡脚水中泡脚，可以止痒，软化角质，也能改善因为天气湿热引起的脚部湿疹。