1、练瑜伽之前可以涂防晒和隔离。

2、练瑜伽的话,如果在室外,也是很容易被晒伤的,防晒和隔离很有必要。顺序的话是先防晒后隔离,当然也可以买一支防晒隔离二合一的。建议用控油效果比较好的防晒和隔离,这样即使瑜伽过程中出汗,也不用担心防晒和隔离会脱妆。